Receta: Toasties Saludables con Arándanos

Uno de mis snacks favoritos para media mañana o a veces para darme energía para ir al gym, son estas tostadas de arroz con peanut butter, plátano y arándanos. Son súper fáciles de hacer, nutritivas, deliciosas (en verdad RIQUÍSIMAS), te llenan de energía y son totalmente naturales. (O sea que, no te sentirás culpable al consumir este dulce manjar) ¡Es más! hasta se me ocurre darlas como postrecito en reuniones con amigas y así no romper la dieta. Los ingredientes son; -2 Tostadas de Arroz -1 Cucharada de Peanut Butter (Natural, sin endulzantes artificiales) -1/2 Plátano -La cantidad que tu desees de Arándanos Ocean Spray (Les recomiendo ésta marca por qué realmente son los más frescos y salu

Tips para no engordar en Vacaciones. By: Nutrilogic

Si me siguen en SNAPCHAT (luisaferss) sabrán que la semana empecé a ir a la Nutriologa. Una de mis preocupaciones más grandes ahora que sólo romperé la dieta para reseñas en @thefoodiemodel, es no echar a perder mi avance en Semana Santa, así que aproveché la cita para pedir unos tips bastante básicos pero fáciles de seguir, que podrían funcionarnos a todas para mantenernos súper bien y saludables. En vacaciones muchas veces nos salimos de la rutina diaria, no dormimos a nuestras horas, no sabemos ni dónde vamos a comer y menos si hay una opción saludable en los menús. Sin embargo no es pretexto para que subamos de peso y de grasa en unos días Y MENOS si vamos a estar en bikini. Por eso les

THE PERFECT BATH TIME +Fotos

Mi fin de Valentine's tuvo un momento en especial que fué de mis favoritos, no se trató de una actividad en pareja, si no de un momento de relajación para consentirme a mi misma. Ahora que ya viene semana santa y vamos a tener un break de nuestra rutina estresante, les quiero recomendar productos y actividades que hacen de mi vida una vida más feliz. Al no tener una tina de baño en mi casa, en cuanto se presenta la oportunidad ¡tengo que tomarla! así que ¡les daré todos mis tips para aprovechar al máximo el baño del hotel y que se diviertan igual que yo en valentines! Primero llené la tina y luego aventé en ella "Sex Bomb" una de las bombas de baño favoritas en lush por qué además de tene

Feeling good, looking good. Kamila's Workout Center

Fotografía: Julio Cortés A pesar de que soy clientaza de Kayla Itsines y no dejo mi Bikini Body Guide por nada del mundo, estaba buscando a un coach que me gritara cada vez que quisiera descansar. Si crecí a gritos en la natación, luego con la miss de Jazz y luego con el coach en tochito, estar haciendo ejercicio sin alguien que además de inspirarme me regañe cada vez que me paro, no se sentía igual de motivador. Empecé a ir al Kamila's workout center por qué además de ser fan de Camila (digo, siganla en instagram @camilasarachov y OMG, cualquiera muere por tener esos ABS) Ya llevaba tiempo escuchando de su rutina el "Cardio Workout" y lo divertida y efectiva que era. OMG, pues lo probé y mi

#StreetStyle: Sunday in Polanquito

A pesar de que hace 4 días estabamos en estado de emergencia LITERAL cayó Agua-nieve por mi departamento, éste fin de semana hubo días súper lindos en la CDMX . A veces la verdad me gana la flojera y no me gusta salir tanto de Santa Fe por qué aquí lo tengo todo, uno de los centros comerciales más grandes de México, calles muy limpias y una vista para morir agradecida. Sin embargo, está padre también salir un poco de la rutina y visitar todo lo que nos ofrece ésta GIGANTESCA ciudad. Hoy con Julio fuimos al Brunch en el hotel W y ¡no inventes! fue una experiencia buenísima pero eso es otro post jajaja ;) Salimos de ahí y caminamos un rato por polanquito (después de tantos postres teníamos que

#TheFoodieModel: Belmondo, Condesa

¿Se acuerdan de mi reseña en Belmondo Polanco? Les voy a ser súper honesta cuando les cuento que mi foto favorita de las reseñas está ahí. Una torre de hot-cakes ¡tan impresionante! Siempre la presumo. Belmondo es uno de esos lugares en dónde todo se lee tan bueno en el menú, que las decisiones son mega difíciles, además ya les había comentado en la reseña pasada que en su instagram ¡todos los platillos se antojan! Y es que ¡como no! todo tiene buenísimas proporciones y está súper bien servido ¿saben? es de esos lugares que si en el menú dice "contiene aguacate" trae casi un aguacate entero y no dos miseras obleas de aguacate. En fin, no me desvío más, desde que supe que iban a abrir una suc

Thanks GOD I'm a GIRL! #HappyWomensDay

Hello! Felíz día de la mujer a todas mis lectoras. ¡Hay que estar súper agradecidas! ¿no? Ser mujer no sólamente es "Ladies Night", Niñas no Cover y un departamento de ropa mil veces más grande que el de los hombres (YESSS!!), si no va más allá como tener la oportunidad de crear vida ó de tener un mundo de posibilidades hoy en día. Aunque es difícil de creerlo, las mujeres no la tuvimos tan fácil toda la vida, a pesar de que a los hombres los hemos tenido a nuestros pies SIEMPRE. Nuestras oportunidades tanto laborales como personales eran totalmente límitadas. ¿Se imaginan? ser educadas toda la vida para satisfacer y servirle a un hombre, que nos arreglaran el matrimonio y que nuestro lugar

Beauty: Mis favoritos de primavera 2016!

Todas las tiendas se visten de flores, todo lleva color rosa, hay estampados divertidos, mini-shorts, crop tops ¡Lo máximo! Los perfumes se vuelven más frescos, el maquillaje más natural, el pasto vuelve a ser verde y... ¡Bueno ya conocen la primavera! Así que ahorita les mencionaré mis productos MUST para ésta temporada, no me faltarán un sólo día. Empezaré con mi favorito de favoritos "La Petite Robe Noire" el perfume de Guerlain, en el que ahora nos presentan un vestido hecho de pétalos. Honestamente les contaré que estoy enamorada de el aroma por todo lo que representa. (Está muy cursi) pero para mi, huele a la persona que quiero ser. Les podría decir que trae desde escencia de pistache

Beauty & Style: Coloreando la primavera con mis #ArtSticks

Fotografía: Julio Cortés Como ya casi empieza mi temporada favorita del año, decidí festejar agregándole un poco de color a mi outfit y a mis labios. Nada dice mejor primavera que un look fresco y unos labios brillantes. Lo pude lograr con el nuevo MUST de mi cosmetiquera, un Art Stick de Bobbi Brown. Probé los Art Sticks hace no más de una semana y me encantaron, le agregan un toque al make up look súper vibrante y en verdad ¡pintan súper bien! Yo me compré uno en color "Hot Berry" y es el que estoy utilizando en las fotos. Honestamente soy de esas niñas a las que las cosas de belleza le cuestan un poquito, digo maquillarse y peinarse es todo un arte y por eso no estoy enamorada sólo del co

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Tumblr - Black Circle